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考研學(xué)霸一天計(jì)劃表

1、6:30起床(嚴(yán)厲履行)。

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2、6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要安穩(wěn)。

3、7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽。

4、7：40——8：20背單詞空氣新穎的教室。

5、8：30——11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好， 成都建站公司 好看著手表做。

6、11：50——12:20吃飯有肉，多菜，九成飽。

7、12:20——13:00午睡午睡不可超過(guò)一小時(shí)(嚴(yán)厲履行)。

8、13:00——17:00做練習(xí)。

9、17:00——17:30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力氣性(啞鈴類)的活動(dòng)。

10、17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類。

11、18：00——22：00看書(shū)、做練習(xí)。

12、22：00——23：00錘煉。

13、23：00——23：30背單詞。

14、23：30——6：30睡覺(jué)(嚴(yán)厲履行)。

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