#補(bǔ)鈣誤區(qū)#各個(gè)年齡段的孩子都需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，但注意不要過(guò)量，會(huì)適得其反。而且會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。那么你怎么看待孩子缺鈣呢？韓醫(yī)生說(shuō)，成都app軟件開(kāi)發(fā)公司如果你的孩子晚上睡覺(jué)時(shí)大量出汗，總是夜驚，那么你需要去醫(yī)院檢查是否缺鈣。事實(shí)并非如此。在選擇補(bǔ)鈣時(shí)間和補(bǔ)鈣飲食的過(guò)程中需要注意的細(xì)節(jié)也不容忽視。今天我整理了一些嬰兒補(bǔ)鈣最常見(jiàn)的問(wèn)題。

公司主營(yíng)業(yè)務(wù)：成都網(wǎng)站設(shè)計(jì)、成都做網(wǎng)站、移動(dòng)網(wǎng)站開(kāi)發(fā)等業(yè)務(wù)。幫助企業(yè)客戶真正實(shí)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)宣傳，提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)能力。創(chuàng)新互聯(lián)公司是一支青春激揚(yáng)、勤奮敬業(yè)、活力青春激揚(yáng)、勤奮敬業(yè)、活力澎湃、和諧高效的團(tuán)隊(duì)。公司秉承以“開(kāi)放、自由、嚴(yán)謹(jǐn)、自律”為核心的企業(yè)文化，感謝他們對(duì)我們的高要求，感謝他們從不同領(lǐng)域給我們帶來(lái)的挑戰(zhàn)，讓我們激情的團(tuán)隊(duì)有機(jī)會(huì)用頭腦與智慧不斷的給客戶帶來(lái)驚喜。創(chuàng)新互聯(lián)公司推出民樂(lè)免費(fèi)做網(wǎng)站回饋大家。

1.如何判斷孩子是否需要補(bǔ)鈣？

如果寶寶缺鈣，成都小程序開(kāi)發(fā)公司個(gè)表現(xiàn)就是睡覺(jué)時(shí)出汗多，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)頭部出汗多。另外，晚上很難入睡，更容易驚醒。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜驚，睡覺(jué)會(huì)翻來(lái)覆去，頭靠上還會(huì)掉頭發(fā)。嬰兒期比較常見(jiàn)的是牙齒長(zhǎng)不出來(lái)，前囟門(mén)寬，不易閉合。這些都是缺鈣的早期表現(xiàn)。

2.補(bǔ)鈣的 成都建站公司 好方法

寶寶:最常見(jiàn)的補(bǔ)鈣方式是母乳。雖然母乳中的鈣含量略少于牛奶，但母乳中的鈣很容易被吸收。如果孩子母乳充足，每天吃600到800ml，基本不會(huì)缺鈣。母乳含鈣量很高，但是現(xiàn)在很多孩子都喝配方奶，所以容易缺鈣。非母乳喂養(yǎng)的寶寶需要根據(jù)實(shí)際情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)鈣。

孩子:可以給孩子吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如煮一些骨頭湯，或者給孩子喝牛奶。這些食物都含有鈣，兒童的需求量比較大。建議每天早上給孩子喝一杯豆?jié){。豆?jié){是用大豆做的，里面的鈣含量比較高，還含有植物蛋白。

3.注意維生素d的搭配。

嬰幼兒在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D。為方便起見(jiàn)，建議選擇含維生素D的鈣，因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣吸收的成都網(wǎng)站建設(shè)食物。維生素D缺乏時(shí)，鈣的吸收率為10%和15%。如果補(bǔ)充維生素D，吸收率可達(dá)40%以上。另外，建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道益生菌，可以有效解決寶寶補(bǔ)鈣容易便秘的問(wèn)題。

4.補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)避免草酸。

植物中的植酸和草酸容易與鈣結(jié)合形成聚合物，阻礙鈣的吸收。菠菜、菠菜、莧菜、空白菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等。都含有大量的草酸，如果在補(bǔ)鈣的時(shí)候直接吃，會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收。因此，在補(bǔ)鈣期間，媽媽 成都建站公司 好將蔬菜放入熱水中燙一下，或者在飯前2小時(shí)或飯后3-4小時(shí)服用鈣制品。

5.選擇補(bǔ)鈣時(shí)間很重要。

鈣的吸收在晚上達(dá)到高峰。睡前給寶寶喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)其他補(bǔ)鈣的東西，寶寶的補(bǔ)鈣效果會(huì)更好。鈣還有鎮(zhèn)靜的作用，可以幫助寶寶安然入睡。

6.鈣不應(yīng)與主餐混合。

如果隨餐補(bǔ)鈣，會(huì)影響鈣的吸收。混合食物中鈣的吸收率只有20%。所以補(bǔ)鈣要和吃飯時(shí)間分開(kāi)半小時(shí)以上。

7.避免過(guò)量補(bǔ)鈣。

不是鈣越多越好！1-6個(gè)月時(shí)，母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要300mg左右，人工喂養(yǎng)的寶寶每天需要400mg左右。7-12個(gè)月的寶寶每天需要大約500-600毫克的鈣。到1-3歲時(shí)，每天大約需要600-800毫克的鈣吸收量。如果鈣的攝入量大大超過(guò)上述標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)引起嬰兒便秘，甚至干擾鋅、鐵、鎂等其他微量元素的吸收。，還可能導(dǎo)致寶寶腎臟、心血管等器官組織的鈣沉積。

8.養(yǎng)成記錄寶寶鈣攝入量的習(xí)慣。

如果媽媽正在給寶寶補(bǔ)鈣，那么在補(bǔ)鈣的過(guò)程中， 成都建站公司 好記錄下寶寶每天的鈣攝入量。例如，參考鈣補(bǔ)充劑包裝上的成分表。如果鈣含量是40%，那么鈣的攝入量就是400mg。把每天攝入的鈣總量加起來(lái)。如果低于寶寶每天的鈣需要量，證明寶寶每天補(bǔ)鈣量不足。

9、多曬太陽(yáng)，多受益。

平時(shí)媽媽要帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，多陪陪寶寶，更有利于鈣的吸收！#媽媽長(zhǎng)大了# #健康解密#

網(wǎng)頁(yè)題目：寶寶怎么補(bǔ)鈣(怎樣判斷孩子需要補(bǔ)鈣)
標(biāo)題鏈接：http://www.chinadenli.net/article22/cehjc.html

成都網(wǎng)站建設(shè)公司_創(chuàng)新互聯(lián)，為您提供網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)公司、網(wǎng)站改版、網(wǎng)站制作、響應(yīng)式網(wǎng)站、手機(jī)網(wǎng)站建設(shè)、品牌網(wǎng)站制作

廣告

聲明：本網(wǎng)站發(fā)布的內(nèi)容（圖片、視頻和文字）以用戶投稿、用戶轉(zhuǎn)載內(nèi)容為主，如果涉及侵權(quán)請(qǐng)盡快告知，我們將會(huì)在第一時(shí)間刪除。文章觀點(diǎn)不代表本網(wǎng)站立場(chǎng)，如需處理請(qǐng)聯(lián)系客服。電話：028-86922220；郵箱：631063699@qq.com。內(nèi)容未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載，或轉(zhuǎn)載時(shí)需注明來(lái)源： 創(chuàng)新互聯(lián)