一般人會認為，腳踝扭傷，如果是骨折了就要就醫(yī)，要是沒骨折就不要緊，休息幾天就好了。殊不知，如有較重的韌帶損傷，可能比骨折還要嚴重得多，會造成軟骨磨損、關(guān)節(jié)畸形等后果。

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韌帶是如何損傷的

韌帶是連接骨骼與軟骨的纖維結(jié)締組織，將骨骼連接到其他骨骼以形成關(guān)節(jié)。韌帶雖然非常結(jié)實，但在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作時，會導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂，如果沒有在適當位置愈合，繼而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)附屬結(jié)構(gòu)的損傷，無法正常進行活動。

韌帶損傷是如何破壞關(guān)節(jié)的

人體關(guān)節(jié)的活動是靠韌帶維持，如果關(guān)節(jié)旁的韌帶損傷甚至斷裂，關(guān)節(jié)就會不穩(wěn)定。長期關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，會磨損關(guān)節(jié)表面的軟骨，而軟骨是不可再生的。軟骨損壞后便開始疼痛，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，逐漸加重，便會產(chǎn)生關(guān)節(jié)的畸形。畸形反過來又會加重關(guān)節(jié)的破壞。

所以，踝關(guān)節(jié)扭傷并非小事，如果有明顯的腫脹、瘀血，需要及時去醫(yī)院檢查。拍片后沒有骨折，可以兩周后再去醫(yī)院做核磁共振影像檢查，看看踝關(guān)節(jié)周圍韌帶及軟骨的損傷情況。

如果已經(jīng)有了多次踝關(guān)節(jié)扭傷，或有關(guān)節(jié)不穩(wěn)的感覺， 成都建站公司 好抓緊時間去醫(yī)院治療，不要拖延。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，有韌帶損傷的踝關(guān)節(jié)扭傷，50%的情況會留有后遺癥。

腳踝損傷可能存在的3個后遺癥

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腳踝損傷后遺癥：踝關(guān)節(jié)撞擊綜合癥

是指踝關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)周圍組織間發(fā)生摩擦，產(chǎn)生疼痛的一種疾患。該病既可以是造成踝關(guān)節(jié)生物力學(xué)改變的原因，也可以是因踝關(guān)節(jié)生物力學(xué)的改變而發(fā)生。反復(fù)扭傷或運動可能導(dǎo)致撕裂的韌帶斷端嵌入前外側(cè)溝內(nèi)，撕裂韌帶在愈合過程中可能出現(xiàn)增生、肥厚以及瘢痕形成。

癥狀表現(xiàn)：損傷部位腫脹、疼痛和活動受限，可伴有“打軟”感，癥狀在運動后加重，休息后可部分緩解。體格檢查有關(guān)節(jié)間隙壓痛和擠壓痛。

不管是踝關(guān)節(jié)還是其它關(guān)節(jié)的韌帶損傷都需要我們格外重視。通常狀況下，韌帶損傷看似并不嚴重，但如果因此而不受重視，或者因時勢所迫沒有及時就醫(yī)，其結(jié)果則可能影響一生的運動體驗。生活中如果出現(xiàn)扭傷等情況，要馬上停止運動，成都小程序開發(fā)，更切記不要隨便推拿和按摩，避免踝部不當受力，建議采取RICE治療法：即歇息一兩天，以痊愈損害；冷敷膝關(guān)節(jié)，以清除發(fā)炎；捆縛(包囊)骨節(jié)，以給予其支撐點；把骨節(jié)放到枕芯或椅子上，防止發(fā)脹，成都谷歌推廣公司，盡快去就近的骨科醫(yī)院進行檢查才是您正確的選擇。

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